Gaya Hidup Sehat Untuk Pasien Kanker Paru Paru

Saat Anda usaha untuk pulih dari kanker paru, Anda diharap untuk mengganti pola hidup lebih sehat, selainnya menghindar beragam pemicu dari kanker paru. Pola hidup lebih sehat bisa diawali dari mengontrol pola makan dan latih pernafasan. Ada beragam opsi makanan untuk pasien kanker paru-paru, dan opsi latihan pernafasan yang bagus dilaksanakan sepanjang jalani penyembuhan di bawah ini.

Makanan yang bagus untuk pasien kanker paru

Dalam periode perawatan untuk pasien kanker paru, memperbanyak konsumsi minuman dan makanan sehat yang bisa menolong proses penyembuhan dan rekondisi, salah satunya:

1. Air kelapa

Air kelapa benar-benar pas untuk menolong percepat proses pengobatan untuk pasien kanker paru. Masalahnya air kelapa benar-benar rendah Situs Slot kandungan karbohidrat dan natriumnya, tetapi malah tinggi kalium.

2. Pisang

Makanan berbentuk buah yang ini bagus untuk pasien kanker, terhitung kanker paru. Masalahnya pisang memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang bisa kembalikan energi secara cepat selama saat perawatan. Tidak itu saja, serat yang ada dalam pisang bisa menolong Anda berasa kenyang semakin lama.

3. Bubuk cokelat

Bubuk cokelat kaya magnesium, serat, dan anti-oksidan terhitung flavanol dan polifenol. Tidak itu saja, dengan konsumsi salah satunya bahan makanan ini, pasien kanker paru bisa menahann berlangsungnya kerusakan pada sel.

Konsumsi makanan ini dapat menstimuli mekanisme saraf khusus, hingga perputaran darah jadi lebih baik dan otot jadi lebih santai.

4. Peppermint

Dengan konsumsi peppermint, pasien bisa tingkatkan pencernaan dan perputaran darah. Ini bisa menolong tingkatkan produksi gizi yang bagus untuk beberapa sel pada tubuh.

Skema makan yang sehat untuk pasien kanker paru-paru

Pada intinya, tidak ada tipe makanan tertentu yang harus dimakan untuk pasien kanker paru-paru. Ini karena keperluan gizi dari tiap-tiap pasien kemungkinan berlainan.

Umumnya, keperluan ini ditetapkan dari keadaan kesehatan lain, opsi penyembuhan kanker paru dan efek yang kemungkinan terjadi, tingkatan fase kanker paru, sampai berat tubuh dan tinggi pasien.

Menurut American Lung Association, hal yang malah agar lebih jadi perhatian saat menentukan makanan untuk pasien kanker paru-paru ialah:

1. Makan dengan kalori yang ideal berat tubuh masih tetap bagus

Umumnya, pasien akan alami pengurangan berat tubuh secara mencolok. Untuk menghindar hal itu, pasien kanker paru-paru dianjurkan untuk konsumsi makanan yang memiliki kandungan cukup kalori untuk jaga berat tubuh masih tetap bagus. Dokter akan menolong tentukan konsumsi gizi yang pas untuk keadaan kesehatan pasien.

2. Mengonsumsi makanan jatah kecil dengan seringkali

Selainnya tentukan gizi pada makanan untuk pasien kanker paru-paru, skema makan penting diingat. Sebagai contoh, pasien dianjurkan untuk makan sedikit tetapi seringkali.

Makan semakin sedikit tetapi seringkali menolong pastikan badan memperoleh kalori, protein, dan gizi yang diperlukan untuk menyeimbangi efek dari penyembuhan, misalkan mual.

3. Jauhi makanan tertentu

Ada juga larangan makanan yang seharusnya dijauhi karena mempunyai potensi jadi parah efek dari penyembuhan kanker paru. Sebagai contoh, ada banyak makanan yang jika diberi untuk pasien kanker paru-paru malah jadi parah efek, seperti diare atau konstipasi.

Pasien diharap untuk menghindar makanan manis, hanya karena memiliki kandungan sedikit gizi. Disamping itu, makanan manis bisa membuat Anda kenyang walau sebenarnya badan belum memperoleh gizi yang diperlukan.

4. Banyak minum air

Supaya tidak alami dehidrasi sepanjang jalani penyembuhan kanker, pasien diharap untuk banyak konsumsi air. Tetapi, jauhi minuman yang memiliki kandungan cafein seperti kopi atau teh karena justru bisa memacu dehidrasi.

Olahraga yang dianjurkan untuk pasien kanker paru

Selainnya memperhatikan makanan yang bagus untuk pasien kanker paru-paru, Anda pun perlu memperhatikan kegiatan yang lain dapat dilaksanakan selama saat penyembuhan dari penyakit ini.

Walau mengalami kanker paru, tidak berarti pasien tidak dibolehkan olahraga. Malah, akitivitas ini penting dan harus dilaksanakan. Dijumpai jika olahraga bisa tingkatkan mekanisme imun, memperkuat otot, dan menahan pengurangan berat tubuh secara mencolok untuk pasien kanker paru.

Bahkan juga, dengan olahraga teratur, pasien kanker paru bisa melalui penyembuhan kanker lebih bagus, semakin sedikit alami efek penyembuhan, dan menahan kanker kumat kembali di masa datang.

Tetapi, tipe olahraga untuk pasien kanker paru perlu jadi perhatian. Masalahnya pasien kanker paru rawan alami kecapekan, yang bila terjadi bisa jadi memperburuk keadaan pernafasannya.

Oleh karenanya, untuk membikin badan masih tetap bergerak, pasien kanker paru bisa beraktivitas enteng dan simpel misalnya:

Bercocok tanam.

Pakai tangga daripada naiki eskalator atau lift.

Jalan-jalan rileks bersama hewan kecintaan atau famili Anda.

Bila ingin masih tetap olahraga, pasien kanker bisa lakukan tipe olahraga seperti yoga, tai-chi, berenang, dan naik sepeda dengan rileks. Jauhi lakukan olahraga yang mempunyai intensif tinggi karena beresiko untuk memunculkan permasalahan pernafasan.

Latihan mengurus pernafasan untuk pasien kanker paru

Selainnya jaga skema makan dan memisah makanan sehat untuk pasien kanker paru-paru, Anda pun perlu pahami beragam langkah untuk menangani tanda-tanda umum dari kanker paru, yakni napas sesak. Dengan latih pernafasan, pasien bisa menurunkan salah satunya tanda-tanda dari penyakit ini. Beberapa salah satunya ialah:

1. Coba agar semakin santai

Selainnya memperhatikan tipe makanan yang hendak dimakan, pasien kanker paru-paru perlu lebih memperhatikan tanda-tanda yang kemungkinan ada, satu diantaranya napas sesak.

Untuk mengatur tanda-tanda itu, Anda kemungkinan harus usaha lebih santai atau tenang saat merasakannya. Masalahnya saat berasa cemas dan takut, Anda semakin lebih gampang berasa takut.

Coba menentramkan diri dengan dengarkan musik, pikirkan beberapa hal yang cantik, atau bermeditasi supaya lebih gampang berasa tenang. Dengan demikian, Anda dapat menangani tanda-tanda yang ini saat mendadak ada.

2. Dapatkan status yang nyaman saat berasa napas sesak

Kadang, status yang tidak nyaman malah jadi parah tanda-tanda yang kemungkinan Anda rasakan saat alami kanker paru. Oleh karenanya, selainnya usaha untuk selalu tenang, coba untuk mendapati status yang semakin nyaman untuk Anda bernapas.

3. Konsentrasi pada pernafasan

Saat berasa kekurangan napas, coba untuk konsentrasi dengan pernafasan Anda. Napas sesak kerap kali membuat Anda kesusahan bernapas lewat hidung, karena itu coba untuk bernapas lewat mulut.

4. Taruh energi

Bila kerap alami napas sesak, Anda mungkin saja kerap berasa capek. Oleh karenanya, jauhi beraktivitas yang tidak perlu, terutamanya aktivitas yang memerlukan banyak energi. Lebih bagus taruh energi Anda untuk beraktivitas yang lebih bernilai.

Selainnya lakukan beberapa hal itu, coba untuk stop merokok, menghindar asap rokok, banyak minum, dan coba beragam latihan pernafasan yang kemungkinan berguna untuk Anda. Tidak lupa, memperbanyak istirahat, dan sama seperti yang sudah disebut sebelumnya, tentukan makanan yang sehat untuk pasien kanker paru-paru.

Coba latihan itu bukan hanya akan membuat pemikiran Anda tenang, tetapi juga tingkatkan peranan paru, khususnya sama orang yang mempunyai kanker paru. Dengan demikian, latihan mengurus pernafasan menjadi kegiatan yang bisa menolong menangani kanker paru-paru secara alami.